宁波气象信息网:学会这几点,一样平常拍拍手掌,给你的康健加分

2020-05-19 54 views 0

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喜悦时,我们拍拍手,以示意对自己与同伙的最大赞赏;沮丧时,我们拍拍手,以示意重新再来但实在,在泛起亚康健状态时,也可以拍拍手,通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区,提高我们的免疫功效。

也许你对拍手疗法并不领会,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了白领一样平常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区,而拍手疗法就犹如中医的推拿、足疗,通过刺激手掌的经络和反射区,疏通经络,促进血液循环,加速气血运行动员身体排毒,从而到达消除亚康健的目的。


中医专家指出,无论是疾病,照样亚康健状态,都与人体气血失调有关,气可以行血,血可以载气,气行则血行,气滞则血瘀,只有保持体内的气血通畅,人体的内分泌、循环、呼吸、消化以及免疫等各个系统才气施展好各自的作用,并维持相互协调,使我们的身体处于康健状态。

有这么多利益而且又操作简捷,难怪拍手疗法成为了本季最受迎接的康健方式!也请你在闲暇之余,和我们一起拍拍手—顺气、排毒,有用赶走亚康健,神清气爽每一天。


  你与拍手疗法“有缘”吗?

  1、你天天都很忙,虽然很注重康健,但却并没有关注自己的气血是否通畅。

  2、你从来没听说过拍手疗法,但从今天最先刻意实验。

  3、你便秘、失眠、多梦,面色幽暗,总之亚康健总是能从各个方面找到你。

  4、虽然你知道养生的重要性,可是,无奈时间有限,精神就更宝贵了!

  5、你正在寻找随时随地简单易行的康健DIY方式,但一直没有找到。

  以上5个问题,若是你的“赞许”度跨越2个,那么就赶忙加入我们的“拍手”阵营中,我们确定你与它很有缘呢!

  拍手吧,在气流中获取康健

  现在,全身放松举起双手,跟我们一起学习各式拍手方式,请注重每种方式的动作要领哦!

  1、民众型—尺度拍手

  针对:一样平常健体

  将十指离开,手掌对手掌、手指对手指平均拍击。最先时两手可轻拍,然后逐渐加重,以自己双手能蒙受的力度为尺度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌反射区的作用。拍击时,将拇指与其他四指离开,以免拍手过分造成淤血,意念专注于两掌之间,心情保持轻松愉快。另一种变通的拍法是局部拍手,即右手拍左手,接着左手拍右手,频频演习。

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