无论男女,晚餐空腹吃点它,清肠油排宿便,堪称“肠道推粪机”

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现在很多的朋友都是在办公室里办公,几乎一天都没有什么的运动,长时间的久坐会导致身体消化不良,颈椎病等各种问题。现在很多人还会有口腔异味的困扰,其实这都是我们的消化系统出现了问题导致的。无论男女,晚餐空腹吃点它,清肠油排宿便,堪称“肠道推粪机”!营养师大乔推荐大家可以吃些冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。感兴趣就来试一试吧!

By 石榴树2008

配料:

虾米 20克、冬瓜 400克、白胡椒 少许、精盐 少许、细香葱 适量

烹饪步骤:

1.海米是干的,所以要先用凉水泡发一下,

2.冬瓜买的是一整个的,一次吃不完,切下一块来做汤就可以了,

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